Heiße Schokolade ist das perfekte Wintergetränk zum Aufwärmen nach einem langen Tag. Bevor Sie heiße Schokolade für Ihre Kinder herstellen, ist es wichtig herauszufinden, ob in heißem Kakao Koffein enthalten ist.
Die kurze Antwort ist ja, in heißer Schokolade ist Koffein. Es ist wahrscheinlich viel weniger als Sie denken. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was sich in dieser schokoladigen, köstlichen Tasse befindet.
Koffein ist in heißer Schokolade enthalten, aber nicht so viel wie in einer Tasse. Koffein kommt natürlich in vielen Pflanzen vor, darunter Teeblätter, Kaffeebohnen, Kakaobohnen und Kakaobohnen. Da heiße Schokolade aus Kakaobohnen hergestellt wird, enthält sie Koffein.
Aber wie viel genau? Wie Sie Ihre heiße Schokolade herstellen, bestimmt, wie viel Koffein Sie erhalten. Eine durchschnittliche Tasse heißer Kakao enthält nur 5 mg Koffein. Einige heiße Schokoladenmischungen, wie die von Starbucks verwendete, können bis zu 25 mg enthalten.
Was Ist Der Unterschied Zu Kaffee?
Eine durchschnittliche Tasse schwarzen Kaffee enthält 95 mg Koffein. Dies bedeutet, dass Sie 19 Tassen heißen Kakao verbrauchen müssten, um die gleiche Menge zu erhalten. Eine Tasse schwarzen Kaffee enthält 64 mg Koffein, während ein Schuss Espresso 26 mg enthält.
Eine Tasse entkoffeinierter Kaffee enthält dagegen etwa 2 Milligramm Koffein, etwas weniger als heiße Schokolade. Ein Mokka, eine Kombination aus Espresso und Schokolade, kann bis zu 150 Milligramm enthalten.
Heiße Schokolade enthält weniger Koffein als Espresso, Mokka und Kaffee. Es hat etwas weniger Koffein als eine Tasse Tee und etwas mehr als entkoffeinierter Kaffee.
Ist Es Möglich, Heiße Schokolade Ohne Koffein Zu Machen?
Sie werden nicht bemerken, wie wenig Koffein in Ihrer Tasse heißer Schokolade ist. Es ist unwahrscheinlich, dass fünf Milligramm Koffein Sie nachts wach halten oder Ihren Magen stören. Solange Sie bei Marken wie Swiss Miss bleiben und koffeinhaltigere Optionen wie Starbucks vermeiden, können Sie Ihre Koffeinaufnahme sehr gering halten.
Weiße Schokolade ist eine Option für diejenigen, die sehr empfindlich auf Koffein reagieren. Trotz des Namens enthält weiße Schokolade keine Schokolade und wird nicht aus Kakaobohnen hergestellt. Das bedeutet, dass weiße Schokolade, obwohl sie viel Zucker enthält, kein Koffein enthält. Sie können weiße Schokoladenmischungen von Unternehmen wie Ghiradelli kaufen.
Abschließende Gedanken
Heiße Schokolade enthält sehr wenig Koffein. Je nachdem, wie Sie es herstellen, kann Ihr Kakao zwischen 5 und 25 Milligramm Koffein enthalten. Dies ist viel weniger als das, was Sie in Kaffee finden würden, und vergleichbar mit der Menge, die in einer Tasse schwarzem Tee enthalten ist. Dieser Leitfaden wird Ihnen helfen, heiße Schokolade zu genießen oder eine andere Option zu finden.
