Das Precor TRM 211 ist das preisgünstigste Laufband in der Precors Energy-Serie von Heimfitnessgeräten und das Einstiegsgerät in der 2014er-Kollektion.
Diese Bewertung bietet eine eingehende Analyse des Designs, der SmartRate-Herzfrequenzmessung, der voreingestellten Trainingsprogramme und mehr, um Ihnen bei der Entscheidung zu helfen, ob dieses Laufband das Richtige für Sie ist.
Die Energy Stride Technology Reduziert Die Belastung Der Gelenke
Sommaire
Laut dem Department of Orthopaedic Surgery der University of California ist es wahrscheinlicher, dass Läufer Läuferknie bekommen. Dies liegt an der ständigen Belastung der Kniegelenke.
Um die Belastung Ihrer Bänder und Gelenke beim Laufen zu reduzieren, hat Precor eine Reihe verschiedener Technologien entwickelt, um den Aufprall abzufedern, wobei Energy Stride das System der Wahl für seine Laufbänder der Energy-Serie ist.
Diese Technologie nutzt das patentierte Deck-Montagesystem ihrer kommerziellen Laufbänder, um die Belastung Ihrer Gelenke zu reduzieren. Es verleiht Bereichen des Decks ein optimales Maß an Unterfußdämpfung, Steifigkeit und Unterstützung für Ihren Schritt.
Auch wenn Sie bei den Laufbändern der Precision-Serie nicht über die integrierte Footplant Technology-Schrittunterstützung verfügen, kann die Energy Stride-Dämpfung die Auswirkungen Ihrer Füße im Vergleich zum Laufen auf der Straße dennoch erheblich reduzieren.
Zusammenfassung Der Funktionen Der TRM 211 Energy-Serie Von Precor
- Die Energy Stride-Technologie reduziert die Belastung der Gelenke, indem sie eine optimale Deckpolsterung unter den Füßen und Steifigkeit unter den Füßen bietet.
- Ein nicht faltbares Design sorgt für eine stabile und strukturell solide Plattform
- 100 % wartungsfreies Design eliminiert regelmäßige Serviceeinsätze
- Benutzerfreundliche, optimierte Konsole mit Schnellstart und 6 voreingestellten Workouts
- Der kühle und leise Motor mit 3 PS bietet viel Power für das Intervalltraining.
- Maximieren Sie Ihre Trainingsergebnisse mit der Herzfrequenzüberwachung durch Berührungssensoren und dem Smart Rate-System
- Deck: Phenolharzoberfläche, 3 cm / 2,54 cm Faserplatte
- Höhenbereich des Decks: 0 % 15 % Neigung
- Geschwindigkeitsbereich: 0,5–19 km/h / 0,82–19,3 km/h
- Lauffläche: 51 cm B x 145 cm L
- Handläufe: Laufstil
- Anzahl der Trainingsmetriken 9
- Trainingsprogramme: 6
- Benutzer-IDs:
- Blaues und weißes LCD für Konsolenanzeige
- Geschwindigkeits- und Deckhöhensteuerung: Membranschaltertasten
Sicherheit Und Lagerung
Obwohl das TRM 211 eine kleinere Auswahl an Sicherheitsfunktionen als andere Modelle von Precors Energy hat, bietet es dennoch eine Vielzahl von Funktionen, die Ihre Sicherheit beim Laufen zu Hause verbessern.
Wenn Sie bereits unseren Test des TRM 223 gelesen haben, erinnern Sie sich vielleicht, dass wir die Passwort-Tastenfolge erwähnt haben, die die Konsolenfunktionen effektiv sperrte, bis die richtige Tastenfolge eingegeben wurde. Dies ist bei den Modellen TRM211 oder TRM243 leider nicht verfügbar.
Die Konsole enthält einen Clip, um ein Ende der Sicherheitsschlüssel zu befestigen, während das andere mit einem kurzen Band an der Kleidung befestigt werden kann. Dadurch wird das Laufband in dem unwahrscheinlichen Fall, dass Sie beim Laufen stürzen oder stolpern, abrupt zum Stillstand gebracht.
Das zweite Sicherheitsmerkmal ist der zusätzliche kurze Lenker. Sie erstrecken sich nicht so weit entlang der Lauffläche wie die durchgehenden Versionen der Laufbänder der Energy-Serie, können aber dennoch nützlich sein, wenn Sie während Ihres Trainings zusätzliche Unterstützung benötigen.
In Bezug auf den Transport sind Laufbänder von Precor nicht zusammenklappbar, um im Vergleich zu den meisten zusammenklappbaren Typen eine solidere und stabilere Plattform zu bieten. Obwohl das TRM 211 nicht das schwerste Laufband ist, empfiehlt es sich, die Montage an dem Ort vorzunehmen, an dem Sie trainieren möchten. (Siehe unseren Abschnitt „Einfacher Zusammenbau“ für Standortrichtlinien von Precor)
Konsolendesign Anzeigen
Precor TRM 211 ist eine vereinfachte Version der Serie 40. Sein schlankes Design macht es zur einzigen Konsole, die keine SmartGrip-Halterung für Tablets, Smartphones oder MP3-Player enthält.
Sie finden die Folienschaltertasten, die die Steigung, die Bandgeschwindigkeit, die Trainingsprogrammauswahl und die Schnellstart-/Stoppfunktionen näher an Ihrer Laufposition steuern. Dies erleichtert die Bedienung während des Trainings.
Die Anzeigekonsole TRM 211 verfügt über eine intuitive Tastenplatzierung und ein optimiertes Layout
Das SmartRate-Display befindet sich neben dem zentralen Bildschirm. Es wird für eine visuelle Darstellung Ihres aktuellen Herzschlagpegels verwendet.
Der LCD-Bildschirm in Blau und Weiß hält Sie mit genauem Feedback zu Ihrem Training auf dem Laufenden, wie z. B. durchschnittliche Herzfrequenz, zurückgelegte Strecke, durchschnittliche Steigung und verbrannte Kalorien.
Voreingestellte Trainingsprogramme
Das Precor TRM 211 enthält insgesamt 6 Trainingsprogramme, die alle voreingestellt sind. Dies ist einer der Gründe für den Preisunterschied zwischen diesem Modell und dem TRM 223, obwohl beiden Modellen die benutzerdefinierten Trainingsprogramme fehlen, die das Spitzenmodell TRM 243 bietet.
Wir haben festgestellt, dass der TRM243 viele Variationen von 6 wichtigen Trainingskonzepten bietet. Der 211 hat diese Option nicht (Herzfrequenzgesteuert ist ausgeschlossen).
TRM 211 hat 6 voreingestellte Programme, bietet aber nicht die persönlichen Vorschläge älterer Modelle.
Die folgenden 6 Trainingsprogramme wurden auf der TRM 211-Konsole vorkonfiguriert:
- Manuell Das einzige der 6 Programme, das nicht strikt einem voreingestellten Profil folgt, sondern es Ihnen ermöglicht, die Neigungs- und Geschwindigkeitseinstellungen während des Trainings zu definieren.
- Gewichtsabnahme Während Sie beim manuellen Programm Ihre Trainingsdauer festlegen können, hat das Gewichtsabnahme-Programm eine feste Trainingszeit von 28 Minuten.
Die Konsole kombiniert das Feedback Ihrer Herzfrequenzsensoren mit Ihrem Alter, um Ihren maximalen Herzschlag zu berechnen. Die Konsole berechnet dann einen Bereich zwischen 55 % und 70 % Ihrer maximalen Herzfrequenz, der zur Bestimmung Ihrer optimalen Fettverbrennungszone verwendet werden kann.
Obwohl das Gewichtsabnahme-Programm kein historisches Protokoll Ihres Trainings erstellt oder personalisierte Vorschläge macht, wie es das TRM 243 tut, kann es sich dennoch an die Änderungen erinnern, die Sie an der Neigung des Laufdecks für kommende Intervalle in Ihrem aktuellen Training vornehmen.
- Intervall Das Intervallprogramm ist eine Version mit höherer Intensität des Intervallprofils, das durch das obige Gewichtsabnahmeprogramm erstellt wurde, und eignet sich besser zur Verbesserung Ihrer allgemeinen kardiovaskulären Gesundheit.
Das Training selbst folgt dem herkömmlichen Intervallmuster von Zyklen mit jeweils einer Ruhe- und einer Arbeitsphase. Die Steigung kann jederzeit angepasst werden und wird für alle nachfolgenden Zyklen in Ihrem aktuellen Training gespeichert.
- Hill Climb Hill Climb Hill Climb wurde entwickelt, um die Ausdauer und die Fettverbrennung zu steigern. Es nutzt den gesamten Höhenbereich von 0 % bis 15 %.
- Gehen Dies ist ein Training mit geringer Intensität, das sich hervorragend für diejenigen eignet, die es ernst meinen mit dem Laufen und diejenigen, die gerade erst anfangen.
- Fun Run (10 km) Das Programm zum Abnehmen dauert 28 Minuten. Das Fun-Run-Programm dauert jedoch 10 Kilometer.
Die Steigung passt sich während des Trainings automatisch an. Die Geschwindigkeit Ihres Trainings hängt jedoch vollständig von Ihrer Auswahl ab.
Obwohl das TRM 211 nicht die gleichen Geräteeinstellungen wie die späteren Modelle hat, können Sie die Maßeinheiten in der Rückmeldung zu diesen Workouts dennoch von metrisch auf US-Standard ändern.
SmartRate-Herzfrequenzüberwachung
Es spielt keine Rolle, ob Sie trainieren, um Gewicht zu verlieren oder Ihr Fitnessniveau zu verbessern, es kann Ihnen helfen, bestimmte Ziele zu erreichen.
Aber wenn die Herzfrequenzüberwachung eine der primären Trainingsarten ist, die Sie in Ihre Routine aufnehmen möchten, sollten Sie wissen, dass das TRM 211 keine telemetrische Herzfrequenzüberwachung (mit einem Brustgurt) unterstützt.
Obwohl die Konsole immer noch über Precors SmartRate-Herzfrequenzzonenanzeige verfügt, wird das Feedback nur angezeigt, wenn Sie die in die Griffe integrierten Herzfrequenz-Handsensoren festhalten.
Die frühesten Modelle von Precor enthielten eine telemetrische Herzfrequenzüberwachung. Diese Funktion wird beim TRM 223, dem nächsten Modell der Energy-Serie, verfügbar sein. In Bezug auf den Listenpreis gibt es einen Unterschied zwischen den beiden Maschinen, aber dieser beinhaltet eine Reihe anderer verbesserter Funktionen, wie z. B. erhöhte Feedback-Metriken und Trainingsprogramme.
SmartRate selbst basiert auf der traditionellen Formel von 220 minus Ihrem Alter, multipliziert mit einem Prozent, um zu bestimmen, in welches der 4 Bänder Ihre aktuelle Herzfrequenz fällt; High Peak (85 %), Cardio (80 %), Fat Burn (65 %) oder Warm Up (bis zu 54 %).
Da dies erforderlich ist, um die Genauigkeit der Herzfrequenzmessung zu erhöhen, werden Sie aufgefordert, Ihr Alter einzugeben, bevor Sie mit dem Training beginnen. Dies unterscheidet sich geringfügig von den späteren Laufbändern dieser Serie. Die Informationen werden nicht mit Benutzerprofilen gespeichert, sondern nur zur Berechnung der Herzfrequenz verwendet.
Sobald Sie mit dem Training beginnen und die Pulssensoren festhalten, zeigt SmartRate einen blinkenden Balken als Hinweis auf den Bereich an, in den Ihre Herzfrequenz derzeit fällt.
Einfache Montage/erforderliche Wartung
Bevor Sie mit der Montage beginnen, sollten Sie sich vergewissern, dass der Ort, an dem Sie das Laufband aufstellen möchten, eine geeignete Größe hat. Precor hat je nach Laufbandtyp unterschiedliche Richtlinien, empfiehlt jedoch, das Gerät mindestens 102 cm von Möbelwänden und mindestens 203 cm hinter der Lauffläche entfernt aufzustellen.
Sobald Sie sich für einen geeigneten Standort entschieden haben, ist der Montageprozess selbst unglaublich einfach.
Das Laufband wird in zwei Kartons geliefert und wurde vor dem Versand sorgfältig getestet und inspiziert. Was nach der Lieferung passiert, hängt weitgehend davon ab, bei wem Sie das Laufband tatsächlich gekauft haben.
Laufband Montage
Bestätigen Sie zuerst Ihren Servicestandort
Sie können Geld sparen, indem Sie die Maschine selbst zusammenbauen. Das Benutzerhandbuch bietet eine Schritt-für-Schritt-Anleitung und detaillierte Anweisungen.
Es gibt tatsächlich nur sehr wenige Teile, um die Sie sich kümmern müssen, und sobald Sie das Laufdeck in Position gebracht haben, müssen Sie nur noch die Pfosten, die Konsolenhalterung und die Anzeigekonsole anbringen.
Alle Werkzeuge, die Sie benötigen, werden bereitgestellt, zusammen mit Explosionszeichnungen und klaren Textanweisungen, was in jeder Phase erforderlich ist. Aus diesem Grund sollte es nicht länger als 30 Minuten dauern, bis Sie Ihr erstes Training genießen können.
Was Wird Von Der Garantie Abgedeckt
- Rahmen und Schweißnähte: Lebensdauer
- Verschleiß und Teile: 5 Jahre
- Konsole: 3 Jahre
- Arbeitszeit: 1 Jahr
